18°C
Když se dobře nevyspíte, jste nejen unavení a podráždění. Především ženy pak takové stavy řeší tak, že si dají něco sladkého, čímž následně tloustnou. Aby se vám to nestalo,…
Čeká vás nějaký ten ples, zimní dovolená v teplých krajích nebo jen sauna s přáteli a vy tušíte, že vaše postava není dokonalá? Následující dieta je poměrně vyrovnaná, zajistí…
Tradiční česká kuchyně zabodovala na soutěži S.Pellegrino & Aqua Panna Top. Tři nejlepší recepty vítězné restaurace vám přinášíme, abyste si je zkusili uvařit doma.
Máte rádi jednoduchá jídla, u kterých ušpiníte minimum nádobí? Tak to se vám budou líbit naše dva rychlé bramborové recepty, které zvládne i úplný kuchař začátečník.
Ani pravidelný pohyb nedokáže zabránit tomu, že se postava žen mezi čtyřicítkou a padesátkou začne měnit. Pokud chtějí zhubnout nebo si udržet váhu, budou na tom muset…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
V Česku ji zpopularizovala Lenka Kořínková, ale ve skutečnosti s ní přišel americký lékař William Howard Hay (1866–1940) a spíše než o dietu jde o úpravu stravování. Jinými…
Špenátová dieta vám pomůže se zbavit přebytečných kil, a ještě navíc uděláte něco pro své zdraví. Špenát totiž prospívá očím, snižuje cholesterol v krvi, je bohatým zdrojem…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Tady je určitě fér připomenout jednu moudrou pravdu. Těstoviny samy o sobě nejsou dietní jídlo a ty z bílé mouky už vůbec ne. Přesto se s jejich pomocí zhubnout dá, nicméně…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Kapusta a dieta? Rozhodně ano! Najdeme v ní i vysoký podíl draslíku, vápníku, hořčíku, železa a kyseliny listové. Podaří se vám tak nejen zhubnout, ale i pročistit tělo od…
Olivy, zelenina, sýr... Středomořské národy nemají problémy se srdcem, a proto se jejich dieta dá doporučit i těm, kdo se zajímají o hubnutí. Pozor, je však třeba hlídat…
Padáte únavou, cítíte se těžká a oteklá? Pak je možná čas na podzimní detoxikaci vašeho organismu. Zkuste třeba jablečnou očistu. Za tři dny máte dvě kila dole a hlavně…
Potřebujete rychle navařit? Máme pro vás několik skvělých tipů, jak si zpestřit jídelníček. Nákyp nemusí být jen sladký. I na slano je výtečný a hlavně rychlý.
Ne nadarmo nás dermatologové každé léto varují, že opalování pleti škodí. Zatímco v létě se tak chlubíme bronzovou pokožkou, na podzim se nám vysušená pleť "odmění" viditelnými…
Vinobraní je v plném proudu, a proto je září ideální pro detoxikační hroznovou dietu. Kromě jedů zbavíte tělo i několika přebytečných kilogramů.
Zahradní bylinky se nehodí jen na sušení. Skvěle je využijete i při grilování kuřecího masa.
Skvělou delikatesou je jehněčí maso. Podle našeho receptu si uděláte výtečné kotletky s bylinkami.
Věda jde stále kupředu, ale na bylinkové extrakty nedá dopustit. Jejich účinky jsou mnohdy úplně magické. Stejně tak jako v novém lubrikantu, který přichází na trh a který…
V nejoblíbenějším seriálu vás toho čeká opravdu hodně! Minimálně šest nových postav zavítá do desáté sezóny. A převažovat budou chlapi. Mezi nimi i například "Lexa z Comebacku"…
Nechce se vám v horku vařit těžká jídla? Tak zkuste skvělé recepty na rychlá jídla, která mají jako základ sýr.
Počasí ke grilování úplně vybízí. Zkuste poobědvat s rodinou netradičně na zahradě nebo terase a vyzkoušejte některý z našich receptů. Zkuste rybu, hovězí nebo špízy, výběr je…
Ať už máte bazalku na bylinkové zahrádce nebo jen v pár květináčích za oknem, zkuste si z ní připravit skvělou italskou delikatesu. Pesto je skvělé jak na teplé těstoviny, tak…
Vodní meloun s rukolou a cibulí? Šlehačkový dort s melounovým korpusem, slané melounové jednohubky, saláty a další speciality z této populární letní lahůdky.
S příchodem vysokých teplot startuje i grilovací sezóna. A pro ty z vás, kteří si potrpíte na stylové grilování jsme vybraly designové kousky, bez kterých se tuhle sezónu…
Není nad to, když vám na zahradě nebo alespoň v truhlíku rostou zdravé a voňavé bylinky, které dodají vašemu jídlu tu pravou chuť. Aby vám vydržely i na zimu, můžete si je…
Léto už je téměř tu a čas dovolených s ním. Je tedy nejvyšší čas zapracovat na své postavě, aby v plavkách vypadala co nejlépe. Víme, jak do 3 týdnů mít jako modelka. Při téhle…
Chcete mít dokonalý chuťový zážitek i z těch nejobyčejnějších listů salátu? Založte svůj kulinární úspěch na skvělých zálivkách.
Kdo by nechtěl být zdravější, vypadat mladě a uchovat si co nejdéle čilou mysl? Vyzkoušejte jarní detoxikační program!
Potřebujete rychle zhubnout nějaké ty centimetry v pase a na bocích? Pak zkuste vsadit na kapustovou dietu, která dopomohla k sexy postavičce v Komedie Millerovi na tripu,…
Kdo celou zimu snil o tom, jak by bylo krásné mít na zahradě bylinkovou zahrádku, má právě teď skvělou příležitost si svůj sen splnit. Stačí i malý, dobře poskládaný záhon a za…
Kuře patří k nejoblíbenějším pokrmům nejen u nás, ale i ve světě. Kuřecí maso je jemné, křehké a lehce stravitelné. Dusíme ho, pečeme, smažíme i zapékáme. Ztratili jste…
Když se šestapadesátiletá herečka Sharon Stone objeví na veřejnosti, udivuje všechny nejen svým mladistvým vzhledem, ale také postavičkou jako lusk. Není ovšem tajemstvím, že…
Čokoláda s Johnny Deppem, Jíst, meditovat, milovat s Julií Roberts, Julie a Julia s Meryl Streep a Amy Admas... To jsou jen tři z mnoha oblíbených filmů o jídle, na které se tak…
Na těžká smažená jídla, smetanové omáčky nebo pečené husy s příchodem teplého počasí už není taková chuť jako v zimě. Je totiž čas na něco lehčího. Receptů na přípravu salátů je…
